Архивы за месяц Август, 2014

Упражнения для талии и живота в домашних условиях.

Красоту женской фигуры во многом определяет тонкая, грациозная талия.

Упражнения для талии и живота в домашних условиях помогут вам сохранить или восстановить талию и укрепить мышцы брюшного пресса. Эти упражнения очень эффективны, их привлекательность в том, что они выполняются в домашних условиях.

Читать далее »

Как самому себе сделать массаж тела.

В этой статье я расскажу о том, как самому себе сделать массаж тела с помощью ручного роликового массажера.

Тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также тем, кто не мыслит себе жизнь без ежедневной езды на автомобиле, к комплексу гимнастических упражнений необходимо добавить массаж различных частей тела.

Классический ручной массаж могут выполнять только специалисты, а вот массаж с помощью простейших аппаратов, например, ручного роликового массажера, вполне по силам сделать самому.

Читать далее »

Как правильно заваривать зеленый чай.

Как правильно заваривать зеленый чай расскажет вам эта статья.

Качество зеленого чая распознают по цвету чаинок. Они должны быть светло-зелеными, фисташкового оттенка, с матовым золотистым или серебристым блеском. Сероватый и землисто-зеленый оттенок свидетельствует о том, что чай изготовлен с нарушениями технологии или неправильно хранился.

Зеленый чай нельзя заваривать по обычной «черной» технологии, поэтому я опишу, как правильно заваривать именно зеленый чай. 

Читать далее »

Чем полезен зеленый чай.

В этой статье я хочу рассказать о том, чем полезен зеленый чай.

О благотворном влиянии зеленого чая на организм человека написаны в мире тома. Популярность зеленого чая растет с каждым годом все больше и больше. Так из чего же его вырабатывают и чем полезен зеленый чай?

Читать далее »

Чем полезны крупы.

Эта статья о том, чем полезны крупы, о пищевых и биологических свойствах крупяных продуктов (круп).

Крупы получают из зерен различных сельскохозяйственных культур. Наиболее распространены крупяные продукты, вырабатываемые из пшеницы, ячменя, овса, гречихи, проса, риса.

Читать далее »

Что такое плоскостопие, профилактика и лечение.

С каждым годом ортопеды все настойчивее рекомендуют родителям обратить внимание на профилактику плоскостопия, которое стало весьма распространено. В связи с этим я подготовила статью о том, что такое плоскостопие, чем оно опасно, его профилактика и лечение.

Читать далее »

Чем опасны отеки.

Меня часто спрашивают, чем опасны отеки, из-за чего они возникают и как с ними бороться. Я подготовила эту статью, чтобы постараться дать исчерпывающий ответ на эти вопросы. Надеюсь, моя статья поможет вам своевременно позаботиться о своем здоровье.

К сожалению, мы не всегда серьезно относимся к отекам. Бывает, что утром, замечая отеки на лице, многие решают: «Наверное, вчера соленого переел или воды на ночь напился». Возможно, это и так. Но может быть и иначе — например, свидетельствовать о нарушении работы почек. А отеки на ногах могут быть симптомом сердечной недостаточности, что является поводом немедленного обращения к врачу.

Читать далее »