Записи меток ‘уход за ногами’

Что такое плоскостопие, профилактика и лечение.

С каждым годом ортопеды все настойчивее рекомендуют родителям обратить внимание на профилактику плоскостопия, которое стало весьма распространено. В связи с этим я подготовила статью о том, что такое плоскостопие, чем оно опасно, его профилактика и лечение.

Читать далее »

Как ухаживать за ногами в домашних условиях.

Последнее время у меня часто спрашивают советы о том, как ухаживать за ногами в домашних условиях. В связи с этим специально для вас я написала эту статью, в которой рассказываю, как ухаживать за ногами в домашних условиях. Мои рекомендации помогут вам избежать многих проблем.

Что общего у ног и автомобиля? И то и другое – важнейшие средства передвижения. Что их отличает? Ноги незаменимы! Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой.

Ноги являются единственным органом опоры и передвижения. Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах. А ведь ноги тоже требуют ежедневного тщательного ухода.

Читать далее »

Профилактика варикозного расширения вен.

Примерно 18 процентов людей после сорока страдают варикозным расширением вен. Подавляющее большинство из них—женщины. Профилактика варикозного расширения вен довольно проста, нужно только выработать привычку регулярно выполнять необходимые упражнения, избавиться от вредных привычек и приобрести полезные.

♦ Если вам приходится много стоять, как только выдается свободная минутка, пройдите несколько шагов на носках, а затем на пятках. Повторите такую разминку несколько раз, и вы почувствуете, что циркуляция крови в ногах заметно «повеселела». Чем больше раз за день вы проделаете это упражнение, тем защищеннее будут ноги от разных напастей.

Читать далее »