Записи меток ‘домашний доктор’

Как сделать осанку красивой

Как сделать осанку красивой, как правильно ее сформировать? Прочитав эту статью до конца, вы узнаете, как сделать осанку красивой и поймете, что это не так уж сложно.

Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальной деятельности двигательного аппарата и всего организма.

Читать далее »

Упражнения для талии и живота в домашних условиях.

Красоту женской фигуры во многом определяет тонкая, грациозная талия.

Упражнения для талии и живота в домашних условиях помогут вам сохранить или восстановить талию и укрепить мышцы брюшного пресса. Эти упражнения очень эффективны, их привлекательность в том, что они выполняются в домашних условиях.

Читать далее »

Как самому себе сделать массаж тела.

В этой статье я расскажу о том, как самому себе сделать массаж тела с помощью ручного роликового массажера.

Тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также тем, кто не мыслит себе жизнь без ежедневной езды на автомобиле, к комплексу гимнастических упражнений необходимо добавить массаж различных частей тела.

Классический ручной массаж могут выполнять только специалисты, а вот массаж с помощью простейших аппаратов, например, ручного роликового массажера, вполне по силам сделать самому.

Читать далее »

Как правильно заваривать зеленый чай.

Как правильно заваривать зеленый чай расскажет вам эта статья.

Качество зеленого чая распознают по цвету чаинок. Они должны быть светло-зелеными, фисташкового оттенка, с матовым золотистым или серебристым блеском. Сероватый и землисто-зеленый оттенок свидетельствует о том, что чай изготовлен с нарушениями технологии или неправильно хранился.

Зеленый чай нельзя заваривать по обычной «черной» технологии, поэтому я опишу, как правильно заваривать именно зеленый чай. 

Читать далее »

Чем полезен зеленый чай.

В этой статье я хочу рассказать о том, чем полезен зеленый чай.

О благотворном влиянии зеленого чая на организм человека написаны в мире тома. Популярность зеленого чая растет с каждым годом все больше и больше. Так из чего же его вырабатывают и чем полезен зеленый чай?

Читать далее »

Чем полезны крупы.

Эта статья о том, чем полезны крупы, о пищевых и биологических свойствах крупяных продуктов (круп).

Крупы получают из зерен различных сельскохозяйственных культур. Наиболее распространены крупяные продукты, вырабатываемые из пшеницы, ячменя, овса, гречихи, проса, риса.

Читать далее »

Настои и отвары из трав. Их приготовление.

Настои и отвары из трав получают, обрабатывая растительное лекарственное сырье (листья, корни, травы и т. п.) водой при tº 100º в течение определенного времени. Помимо полезных веществ, в них содержатся безвредные примеси, не имеющие лечебного значения (сахара, танин, пигменты и пр.). Настои и отвары из трав быстро разлагаются, поэтому их готовят непосредственно перед выдачей больному в количестве, рассчитанном на прием в течение не более 3-4 дней. Хранят в прохладном месте.

Читать далее »

Профилактика варикозного расширения вен.

Примерно 18 процентов людей после сорока страдают варикозным расширением вен. Подавляющее большинство из них—женщины. Профилактика варикозного расширения вен довольно проста, нужно только выработать привычку регулярно выполнять необходимые упражнения, избавиться от вредных привычек и приобрести полезные.

♦ Если вам приходится много стоять, как только выдается свободная минутка, пройдите несколько шагов на носках, а затем на пятках. Повторите такую разминку несколько раз, и вы почувствуете, что циркуляция крови в ногах заметно «повеселела». Чем больше раз за день вы проделаете это упражнение, тем защищеннее будут ноги от разных напастей.

Читать далее »

Методы лечения кашля. Бразильский метод лечения кашля.

Это очень простой и очень эффективный способ и настолько хорош, что рекомендуется абсолютно всем и даже для облегчения кашля у детей.

   Взять два спелых банана, очистить их от кожуры и протереть сквозь сито. Затем банановую кашицу залить 200 мл горячей подслащённой воды и размешать. Пить в тёплом виде.

                                     Автор: Баба Люба

Старое испытанное средство от кашля.

Это очень эффективное средство. Его можно принимать взрослым и детям, оно не расстраивает желудок.

На медленном огне в течение 10 минут проварить 1 лимон, после чего он станет мягким и из него можно будет выжать больше сока. Разрезать лимон пополам, выжать сок в стакан, добавить 2 столовые ложки глицерина (продаётся в аптеке), тщательно размешать, и затем добавить до верха стакана слегка подогретого мёду (от нагрева мёд становится более жидким).

Читать далее »