Записи меток ‘здоровье’

Как самому себе сделать массаж тела.

В этой статье я расскажу о том, как самому себе сделать массаж тела с помощью ручного роликового массажера.

Тем, кто ведет сидячий образ жизни, а также тем, кто не мыслит себе жизнь без ежедневной езды на автомобиле, к комплексу гимнастических упражнений необходимо добавить массаж различных частей тела.

Классический ручной массаж могут выполнять только специалисты, а вот массаж с помощью простейших аппаратов, например, ручного роликового массажера, вполне по силам сделать самому.

Читать далее »

Как правильно заваривать зеленый чай.

Как правильно заваривать зеленый чай расскажет вам эта статья.

Качество зеленого чая распознают по цвету чаинок. Они должны быть светло-зелеными, фисташкового оттенка, с матовым золотистым или серебристым блеском. Сероватый и землисто-зеленый оттенок свидетельствует о том, что чай изготовлен с нарушениями технологии или неправильно хранился.

Зеленый чай нельзя заваривать по обычной «черной» технологии, поэтому я опишу, как правильно заваривать именно зеленый чай. 

Читать далее »

Чем полезен зеленый чай.

В этой статье я хочу рассказать о том, чем полезен зеленый чай.

О благотворном влиянии зеленого чая на организм человека написаны в мире тома. Популярность зеленого чая растет с каждым годом все больше и больше. Так из чего же его вырабатывают и чем полезен зеленый чай?

Читать далее »

Чем полезны крупы.

Эта статья о том, чем полезны крупы, о пищевых и биологических свойствах крупяных продуктов (круп).

Крупы получают из зерен различных сельскохозяйственных культур. Наиболее распространены крупяные продукты, вырабатываемые из пшеницы, ячменя, овса, гречихи, проса, риса.

Читать далее »

Что такое плоскостопие, профилактика и лечение.

С каждым годом ортопеды все настойчивее рекомендуют родителям обратить внимание на профилактику плоскостопия, которое стало весьма распространено. В связи с этим я подготовила статью о том, что такое плоскостопие, чем оно опасно, его профилактика и лечение.

Читать далее »

Чем опасны отеки.

Меня часто спрашивают, чем опасны отеки, из-за чего они возникают и как с ними бороться. Я подготовила эту статью, чтобы постараться дать исчерпывающий ответ на эти вопросы. Надеюсь, моя статья поможет вам своевременно позаботиться о своем здоровье.

К сожалению, мы не всегда серьезно относимся к отекам. Бывает, что утром, замечая отеки на лице, многие решают: «Наверное, вчера соленого переел или воды на ночь напился». Возможно, это и так. Но может быть и иначе — например, свидетельствовать о нарушении работы почек. А отеки на ногах могут быть симптомом сердечной недостаточности, что является поводом немедленного обращения к врачу.

Читать далее »

Настои и отвары из трав. Их приготовление.

Настои и отвары из трав получают, обрабатывая растительное лекарственное сырье (листья, корни, травы и т. п.) водой при tº 100º в течение определенного времени. Помимо полезных веществ, в них содержатся безвредные примеси, не имеющие лечебного значения (сахара, танин, пигменты и пр.). Настои и отвары из трав быстро разлагаются, поэтому их готовят непосредственно перед выдачей больному в количестве, рассчитанном на прием в течение не более 3-4 дней. Хранят в прохладном месте.

Читать далее »

Профилактика варикозного расширения вен.

Примерно 18 процентов людей после сорока страдают варикозным расширением вен. Подавляющее большинство из них—женщины. Профилактика варикозного расширения вен довольно проста, нужно только выработать привычку регулярно выполнять необходимые упражнения, избавиться от вредных привычек и приобрести полезные.

♦ Если вам приходится много стоять, как только выдается свободная минутка, пройдите несколько шагов на носках, а затем на пятках. Повторите такую разминку несколько раз, и вы почувствуете, что циркуляция крови в ногах заметно «повеселела». Чем больше раз за день вы проделаете это упражнение, тем защищеннее будут ноги от разных напастей.

Читать далее »

Методы лечения кашля. Бразильский метод лечения кашля.

Это очень простой и очень эффективный способ и настолько хорош, что рекомендуется абсолютно всем и даже для облегчения кашля у детей.

   Взять два спелых банана, очистить их от кожуры и протереть сквозь сито. Затем банановую кашицу залить 200 мл горячей подслащённой воды и размешать. Пить в тёплом виде.

                                     Автор: Баба Люба

От кашля, бронхита и воспаления легких.

от кашля, бронхита, воспаления легких

От кашля, бронхита и воспаления легких очень хорошо помогает следующее народное средство.

Хорошо промыть 500 грамм корней хрена (не более недельной давности), почистить их и натереть на тёрке. Переложить хрен в стеклянную банку и выдавить туда сок 5 лимонов. Смесь хорошо перемешать, закрыть плотной крышкой и поставить в темное прохладное место. Принимать по 1 чайной ложке три раза в день.

Читать далее »