Архивы за день Ноябрь 28th, 2014

Как быстро уснуть?

Как быстро уснуть? Простые и эффективные практические советы помогут вам быстро уснуть и полностью избавиться от проблем со сном.

БЕССОННИЦА — подруга головной боли. Что же делать, если вам не спится?

Для того, чтобы уснуть, многие начинают принимать снотворные препараты. Но снотворное не лечит, а только приносит временное облегчение, подавляя всяческую деятельность мозга. Оно отрицательно воздействует на психику в состоянии бодрствования, мешает протеканию естественного сна. Поэтому снотворные препараты лучше исключить вообще. Ведь есть испытанные и безобидные средства от бессонницы.

Читать далее »