Архивы за день Май 2nd, 2014

Профилактика варикозного расширения вен.

Примерно 18 процентов людей после сорока страдают варикозным расширением вен. Подавляющее большинство из них—женщины. Профилактика варикозного расширения вен довольно проста, нужно только выработать привычку регулярно выполнять необходимые упражнения, избавиться от вредных привычек и приобрести полезные.

♦ Если вам приходится много стоять, как только выдается свободная минутка, пройдите несколько шагов на носках, а затем на пятках. Повторите такую разминку несколько раз, и вы почувствуете, что циркуляция крови в ногах заметно «повеселела». Чем больше раз за день вы проделаете это упражнение, тем защищеннее будут ноги от разных напастей.

Читать далее »