Массаж, его основные приемы.

Ручной массаж, его основные приемы люди применяли еще в глубокой древности.

Массажисты Древней Греции и Рима для облегчения своего труда пользовались различными предметами — скребницами, в Японии — сториаммами, которые представляли собою изогнутые куски дерева длиной до 10-12 сантиметров с вращающимися на концах катушками. На Руси издавна применялся в бане березовый веник, как очень эффективный массажный прибор.

Влияние массажа на организм обусловлено сложными физиологическими процессами, в которых участвуют многие системы и органы, но определяющая роль принадлежит нервной системе.

В зависимости от места приложения, характера, силы и продолжительности воздействия массажа изменяется функциональное состояние коры головного мозга, снижается или повышается общая нервная возбудимость.

Под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества, участвующие в сосудистых реакциях, передаче нервных импульсов и других реакциях.

В месте своего непосредственного воздействия массаж оказывает еще и механическое влияние на ткани — растягивание, смещение, давление, вследствие чего усиливается циркуляция лимфы, крови, межтканевой жидкости.

Механический фактор помогает устранить явления застоя, усиливает обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышаются их тонус, эластичность, возрастает подвижность связочного аппарата.

Массаж облегчает работу сердца, тренирует сосудистую систему. Расширяя капилляры, массаж способствует обильному кровоснабжению не только массируемого участка, но и тканей на большом отдалении от него (рефлекторным путем); облегчается продвижение крови по артериям и ускоряется его отток по венам. После курса массажа улучшается общее состояние, снимается усталость.

В основе действия некоторых видов массажа лежит связь определенных зон кожи, подкожной клетчатки и мышц с внутренними органами. При массаже этих зон может изменяться функция соответствующих внутренних органов.

Массаж, его основные приемы.

Массаж может быть общим, когда массируется все тело, и местным, когда воздействуют на часть или участок тела, например, стопу, кисть и прочее.

Его основные приемы — поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание — прием, которым начинается и заканчивается процедура массажа. Применяется также после каждого последующего приема. Делают его концами пальцев, ладонью, тыльной поверхностью пальцев. Поглаживание производят вдоль или поперек (на туловище, конечностях), зигзагообразно (на животе, спине, ягодицах), по спирали, по кругу (на животе, в области суставов).

Растирание — более энергичный прием, заключающийся в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Выполняют его пальцами, основанием ладони, краем ладони, кулаками. Растирание производят как от центра к периферии, так и в противоположном направлении, медленнее, чем поглаживание. Оно подготавливает ткани к следующему приему — разминанию. Растирание комбинируют с поглаживанием.

Разминание — наиболее сложный массажный прием. Он действует не только на поверхностные ткани, но и на глубоко расположенные мышцы. Прием состоит в захватывании, приподнимании, сдавлении и растяжении тканей. Разминание бывает прерывистым и непрерывистым. Производится пальцами одной или двух рук.

Вибрация — прием, состоящий в передаче участку тела колебательных (дрожательных) движений различной интенсивности, частоты, скорости и амплитуды, выполняемых рукой или с помощью специальных массажных аппаратов. Различают прерывистую вибрацию, которая включает похлопывание, рубление и непрерывистую — сотрясение, встряхивание, подталкивание. Осуществляется вибрирующими движениями пальцев или ладони.

Для общей и местной вибрации применяют также аппаратный массаж. Начинают с малых, медленных вибраций, постепенно увеличивая их скорость и амплитуду.

Общие правила массажа:

Массируемая часть тела обнажена, мышцы максимально расслаблены. Массируемый должен находиться в положении лежа или сидя. Приемы проводятся, как правило, в направлении от периферии к центру. При сухой коже и повышенной ее чувствительности, при неокрепших рубцах для облегчения массажных движений применяют борный вазелин, при жирной коже и потливости — тальк.

Массаж противопоказан при острых воспалительных процессах, болезнях крови, тромбофлебите, гнойных процессах любой локализации, кожных высыпаниях, повреждениях и раздражении кожи, при активном туберкулезе, злокачественных новообразованиях. Не рекомендуется общий массаж непосредственно после еды. Интервал между едой и массажем должен быть не менее 1½-2 часа.

Массаж производят специально обученные массажисты. Родственники больного могут делать массаж только после специального и строго индивидуального инструктажа, который проводит медработник.

Если у вас есть, что добавить, или вы можете поделиться своим опытом, обязательно оставьте свой комментарий.

Автор: Баба Люба